{"id":287,"date":"2020-02-17T11:00:17","date_gmt":"2020-02-17T10:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/koerperpflege.com\/wissen\/?p=287"},"modified":"2020-03-31T11:44:05","modified_gmt":"2020-03-31T09:44:05","slug":"gesundes-leben-gesunde-haare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/koerperpflege.com\/wissen\/haar-und-kopfhautprobleme\/gesundes-leben-gesunde-haare\/","title":{"rendered":"Gesundes Leben \u2013 gesunde Haare"},"content":{"rendered":"<h3>Kritische Gedanken zum Thema Haarausfall<\/h3>\n<p>&#8222;<em>Du kannst einen Elefanten festhalten, wenn er fliehen, aber nicht das kleinste Haar auf deinem Kopf, wenn es fallen will.<\/em>&#8220; schrieb einst Gerhart Hauptmann, der gro\u00dfe deutsche Dramatiker. Und tats\u00e4chlich stellt der Verlust unseres Haupthaares eine dramatische und unabwendbare Entwicklung dar, mit der wir Menschen \u2013 insbesondere die M\u00e4nner \u2013 leben m\u00fcssen. W\u00e4hrend aber unser Alterungsprozess Gesetz der Natur ist, ist beschleunigter, vorzeitiger Haarausfall oft hausgemacht. Leider verf\u00fchrt uns der moderne Alltag dazu, einen Lebensstil zu f\u00fchren, der nicht nur ungesund f\u00fcr den K\u00f6rper, sondern ebenso f\u00fcr (Kopf-)Haut und Haar ist. Stress, Hektik, Mangelern\u00e4hrung, Umweltverschmutzung \u2013 dies sind die typischen Wegbereiter des Haarausfalls in der heutigen Zeit. Doch dem nicht genug: Statt unser nat\u00fcrliches Haar zu lieben, wollen wir es st\u00e4ndig ver\u00e4ndern und verbessern.<\/p>\n<p>Nun ist &#8222;gut gemeint&#8220; bekanntlich das Gegenteil von &#8222;gut&#8220;. Was uns Mode und Zeitgeist in den Kopf setzen, sollten wir nicht auf Biegen und Brechen auf diesem umsetzen. Wenn Lockenk\u00f6pfe lieber glattes Haar h\u00e4tten, br\u00fcnette Frauen von einer blonden Lockenpracht tr\u00e4umen und Blondinen mit diabolischem schwarz lieb\u00e4ugeln, ist das Ergebnis oft eine kaputt gef\u00e4rbte oder angegriffen M\u00e4hne. Moderne Haarpflegeprodukte verhei\u00dfen viel und k\u00f6nnen diese Versprechen doch nur durch den Einsatz der chemischen Keule halten. Die Wirkung mag uns vordergr\u00fcndig beeindrucken, auf Dauer jedoch wird dem Haar mehr geschadet als geholfen. Und das sieht man \u2013 fr\u00fcher oder sp\u00e4ter \u2013 wenn sich die Haut nach dem Waschen der Haare r\u00f6tet, es matt und schwer wird oder gar ganz ausf\u00e4llt. Nachhaltig ist dieses Prinzip der &#8222;Instant Repair Shampoos&#8220; (Sofortreparatur) also beileibe nicht.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"tinymce-editor-image-87f45115-0a82-46e0-9a20-fe4bf3389e5d\" class=\"tinymce-editor-image tinymce-editor-image-87f45115-0a82-46e0-9a20-fe4bf3389e5d\" src=\"https:\/\/koerperpflege.com\/media\/image\/96\/b9\/22\/organicum_falsche-haarpflege.jpg\" alt=\"organicum_falsche-haarpflege\" data-src=\"media\/image\/organicum_falsche-haarpflege.jpg\" \/><\/p>\n<h3>Was wir unseren Haaren Gutes tun k\u00f6nnen:<\/h3>\n<table class=\"chemie-tables\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li>lernen Sie Ihre Haare lieben! Unterstreichen Sie die Nat\u00fcrlichkeit Ihrer Haare. Betonen Sie die gegebene Form und Farbe, anstatt mit Gewalt etwas zu ver\u00e4ndern. Ihre Haare werden es Ihnen danken.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li>gesunder Lebenswandel \u2013 weniger Stress, mehr Gelassenheit<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li>Spazierg\u00e4nge, Sport, viel frische Luft \u2013 Haare brauchen Sauerstoff!<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li>gesunde Ern\u00e4hrung \u2013 viel Gem\u00fcse, weniger Instant- oder Fast-Food (vegetarische Schwerpunkte sind zu empfehlen)<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li>Verzicht auf aggressives Hairstyling \u2013 Haargel, Haarwachs, Haarspray und Schaum verbannen (greifen Sie lieber auf alte Hausmittel zur\u00fcck).Verzicht auf chemische Bleichungen und T\u00f6nungen. Nur sanfte Naturfarben verwenden und diese durch Expertenhand auftragen lassen. Vermeiden Sie Experimente und Selbstversuche.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li>Verzicht auf Massenprodukte der Kosmetikindustrie. Entdecken Sie das f\u00fcr Sie am besten geeignete Naturshampoo, z. B. organicum Shampoo mit Hydrosolkomplex.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li>achten Sie generell auf die Inhaltsstoffe der von Ihnen benutzen Kosmetika, egal ob Hautcreme oder Duschgel. Alles was in Ihre Haut einziehen kann, k\u00f6nnte wohlm\u00f6glich Ihren K\u00f6rper belasten. Dies bekommen irgendwann auch die Haare zu sp\u00fcren.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li>leben Sie generell bewusster. Werden Sie ein selbstbewusster, kritischer Konsument, der Modetrends und Werbeversprechen in Frage zu stellen vermag.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li>betrachten Sie Ihren K\u00f6rper als Ganzes, die Haare sind ein fester Teil davon, der auf Befindlichkeiten des restlichen Ganzen sensibel reagiert.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"tinymce-editor-image-903f269c-2eac-4768-bd58-80145e5d8b8a\" class=\"tinymce-editor-image tinymce-editor-image-903f269c-2eac-4768-bd58-80145e5d8b8a\" src=\"https:\/\/koerperpflege.com\/media\/image\/8b\/09\/7d\/organicum_gesund-leben.jpg\" alt=\"organicum_gesund-leben\" data-src=\"media\/image\/organicum_gesund-leben.jpg\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Bildrechte:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u9aea\u306e\u60a9\u307f \u5973\u6027 \u00a9 ankomando &#8211; Fotolia.com<\/li>\n<li>rundes bild gesund leben: \u30d5\u30a1\u30df\u30ea\u30fc\u3000\u30ea\u30e9\u30c3\u30af\u30b9 \u00a9 ankomando &#8211; 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